Паровые ингаляции

При паровой ингаляции главным действующим фактором является теплый или даже горячий пар, при необходимости насыщенный лекарственными легкоиспаряющимися веществами. Вдыхание пара благотворно действует на состояние слизистых оболочек верхних дыхательных путей: носа, рта, околоносовых пазух, бронхов. Поэтому их рекомендуют при простудных заболеваниях, кашле, насморке, охриплости, острых и хронических заболеваниях полости носа, воспалении околоносовых пазух, хронических гнойных воспалениях.

При этом не только активизируется кровоснабжения слизистых оболочек, но они хорошо увлажняются и благодаря этому очищаются. Эта процедура стимулирует также обмен веществ. Поэтому ингаляции являются эффективным средством борьбы со скоплением слизи в верхних дыхательных путях. Паровые ингаляции оказывают болеутоляющее и успокаивающее действие, являются потогонным средством. Ингаляции применяются и в качестве средства ухода за кожей лица, под действием теплого пара поры расширяются и очищаются: эффективны как косметическое средство при избавлении от угрей.

Противопоказания.
Процедуру нельзя применять при воспалительных заболеваниях кожи, при болезнях глаз (глаукома и катаракта), заболеваниях сосудов (атеросклероз) и обшей слабости сердечно-сосудистой системы (низком кровяном давлении).

Приготовления и проведение процедуры.

Процедуру следует проводить в помещении. температура воздуха в котором не ниже 19°С. Наиболее благоприятное время для проведения процедуры 15 — 17 часов.
В достаточно большой кастрюле (емкостью 3 — 5 л) с крышкой подогрейте воду. Подготовьте необходимые для процедуры травы или готовые лекарственные вещества; большое полотенце или одеяло, чтобы накрыться ими над источником пара, а также термоизоляционную подставку-решетку.

В приготовленную кастрюлю положите горсть необходимых лекарственных трав (например, тимьян, эвкалипт. ромашка. шалфей и т п.) или влейте готовый раствор лекарственного вещества (например, ментол, масло эвкалиптовое и т.д.), залейте все примерно 1 л кипящей воды.
Поставьте кастрюлю на термоизоляционную подставку на кухонный или обеденный стол.

Для проведения ингаляции наклонитесь над кастрюлей и тщательно накройте голову, верхнюю часть тела и кастрюлю простыней или одеялом. Пар нужно вдыхать медленно и глубоко через рот и нос.
Во время процедуры не наклоняйте лицо слишком близко к кастрюле, чтобы не обжечь кожу лица и слизистые оболочки верхних дыхательных путей. На кастрюлю можно положить в качестве зашиты от ожогов деревянную решетку.

Внимание! Если во время проведения ингаляции вы ощущаете слабость, головокружение, ухудшение самочувствия, немедленно прекратите процедуру.

Время процедуры от 5 до 10 минут, но не более 20 минут.
Во время процедуры ноги должны быть в тепле.
По окончании процедуры вымойте лицо теплой водой. При хронических заболеваниях лицо лучше ополоснуть холодной водой.

После ингаляции

После ингаляции вы сразу почувствуете, что вам легче дышится. Ингаляции способствуют разжижению слизи и ускоряют отхождение мокроты.
Откашляйтесь и высморкайтесь. Кожа лица после процедуры словно молодеет. Весь организм лучше снабжается кровью. Вы ощущаете приятную расслабленность.
После процедуры ни в коем случае не выходите на улицу. особенно в холодное время года. После ингаляции полезно час полежать в постели, отдохнуть. Если заложенный нос мешал нормальному сну, хорошо постараться уснуть или подремать.
Для закрепления эффекта, достигнутого ингаляцией, можно использовать средства ароматерапии, но с осторожностью и учётом индивидуальных предпочтений.
Паровыми ингаляциями не следует злоупотреблять. Обычно рекомендуется проводить их не чаще одного, максимум двух раз в день.

"Лечение естественными методами", Москва, Крон-пресс, 1998

Описания процедур и методов лечения на нашем носят информационный характер.
Прежде, чем применять те или иные процедуры и рекомендации, посоветуйтесь с врачом!

Следующая страница: Благоприятные условия для дыхательной системы